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我们日常摄入的糖类有哪些？

病情描述:

糖的种类有很多，一般我们日常摄入的糖类有哪些？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

根据食物中含糖量的多少，将其分为高糖、低糖和无糖三类。含糖量较高的食物主要包括食用糖和各种谷物;无糖食物主要包括各种食用油;低糖食物主要指蔬菜、水果和肉类。

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