冷热水可以兑着喝吗？

Question

刚烧开的水太烫了，我都会加一点凉的水，冷热水可以兑着喝吗？

Answer 1

冷热水可以兑着喝，但需注意水温适宜避免刺激胃肠，主要影响因素有水温控制、个体耐受性、饮用场景、水质安全。

1、水温控制

冷热水混合后温度应接近体温，过冷或过热均可能引发胃肠不适。

2、个体耐受性

胃肠敏感者饮用温差过大的水可能导致痉挛，儿童及老人更需谨慎。

3、饮用场景

运动后建议饮用常温水，避免冷热交替刺激引发血管收缩。

4、水质安全

混合使用的水源需确保清洁，避免生水与开水混合导致微生物污染。

建议选择煮沸后冷却的温水饮用，外出时可携带保温杯调节水温，避免直接混合来源不明的水。