成年人每天喝多少水最好 - 问答频道

成年人每天喝多少水最好

女，42岁

病情描述:

我每天早晨喜欢喝一杯水，请问成年人每天喝多少水最好呢？

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朱明炜主任医师北京医院

一般没有“成年人每天喝多少水最好”的说法，每天通常需要1500—2000毫升左右的水。水是生命之源，在人体的代谢过程中比较重要。在早晨起床后，或者饭前一小时，喝上一杯水，对身体有较大的好处。但是要注意控制喝水量，不可过量，以免造成水中毒。

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