感冒吃哪些食物好呢？

Question

感冒的时候全身没有力气，做什么都用不上力的感觉，这时吃哪些食物好呢？

Answer 1

若出现感冒症状，可以适量吃生姜、蜂蜜、鸡汤、柑橘类水果等食物，也可以遵医嘱吃对乙酰氨基酚、布洛芬、右美沙芬、愈创甘油醚等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、生姜

生姜具有发汗解表作用，可缓解风寒感冒引起的畏寒症状，建议切片煮水饮用。

2、蜂蜜

蜂蜜含抗菌成分且能润喉，适合干咳患者，注意一岁以下婴儿禁用。

3、鸡汤

鸡汤富含氨基酸和水分，有助于补充营养并促进呼吸道分泌物稀释。

4、柑橘类水果

橙子、柠檬等富含维生素C，可增强免疫力，胃酸过多者应适量食用。

二、药物

1、对乙酰氨基酚

适用于发热和头痛症状，肝功能异常者须在医生指导下减量使用。

2、布洛芬

非甾体抗炎药可退热镇痛，消化道溃疡患者慎用。

3、右美沙芬

中枢性镇咳药能抑制咳嗽反射，痰多者不宜单独使用。

4、愈创甘油醚

祛痰剂可降低痰液黏稠度，需配合足量饮水。

感冒期间应保持每日2000毫升饮水量，避免生冷油腻食物，症状持续超过一周或出现高热胸痛需及时复诊。