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平时说的红色食品有哪些呢？

女，32岁

病情描述:

我在微博上看到说平时要多吃红色食品可以提高抵抗力，平时说的红色食品有哪些呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

红色食品有以下几种；红肉：猪肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等所有哺乳动物的肉。红色蔬菜：红萝卜、红辣椒、西红柿、红枣。红色水果：草莓、樱桃、西瓜、树莓、苹果。如果你在冬天总是感觉很冷，一定要注意保暖，另外还要多吃一些可以抗寒的红食物，不仅可以补充身体营养，还能提高抵抗力，

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