春节吃喝不节制有什么影响吗？

Question

春节的时候我总喜欢暴饮暴食，春节吃喝不节制有什么影响吗？

Answer 1

春节吃喝不节制可能导致消化不良、急性胃肠炎、胆囊炎、高脂血症等健康问题。主要影响包括胃肠负担加重、代谢紊乱、诱发慢性病急性发作、体重异常增加。

1、胃肠负担加重

暴饮暴食会刺激胃酸过量分泌，引发腹胀腹痛，建议采用少食多餐方式，必要时可遵医嘱使用铝碳酸镁片、多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物缓解症状。

2、代谢紊乱

高糖高脂饮食易导致血糖波动和血脂升高，可能诱发胰岛素抵抗，需控制甜食和油炸食品摄入，定期监测血糖血脂指标。

3、慢性病发作

过量饮酒和油腻食物可能引发胰腺炎或痛风发作，既往有相关病史者应严格忌口，备好非布司他片、秋水仙碱片等应急药物。

4、体重异常

连续多日热量超标会导致体脂率上升，建议每天保持适量运动，选择快走、游泳等有氧运动帮助热量消耗。

节日期间应注意荤素搭配，控制进食速度，避免过量饮酒，餐后适当活动促进消化，出现持续不适需及时就医。