茶能起到提神作用吗？

Question

我经常熬夜加班容易犯困，我想知道喝茶能起到提神的作用吗？

Answer 1

茶的营养非常丰富，其中的成分多达300多种，像茶碱、可可碱、粗纤维、胶质、叶绿素，维生素A原、维生素B原、维生素P、维生素C以及少量多种氨基酸、大量的钾、镁、钙、磷和各种微量元素，还含有具有芦丁活性的“茶丹宁”都是对人体有益的营养物质你，也能起到提神作用。