为何柑橘类水果是癌症克星？

Question

婆婆经常吃柑橘类水果，说柑橘类水果是癌症克星，请问为何柑橘类水果是癌症克星？

Answer 1

柑橘类水果是癌症克星的原因很简单，柑橘类水果的血糖指数较低，尤其是柚子，特别适合糖尿病患者食用。生活中，很多人喜欢将橙子、西柚等榨汁食用，以为这样更利于营养的吸收，其实榨汁过程中会损失大量的膳食纤维，使水果的营养价值大打折扣，因此建议大家最好直接吃水果。