吃宵夜会造成肠胃功能紊乱吗？

Question

我晚上时肚子饿就喜欢吃宵夜，请问这样子我的肠胃功能会紊乱吗？

Answer 1

熬夜者通常采取的“静坐”工作方式并处于持续紧张状态，使胃肠道缺乏必要的调节。有的人表现为厌食、嗳气、腹胀不适等。因为要熬夜，有的人晚餐会吃的比较多，还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿，造成胃肠道功能紊乱，胃痛、便秘等问题就随之而来了。