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常吃葡萄干对身体有什么好处呢？

男，11岁

病情描述:

葡萄干是孩子喜欢吃的零嘴，常吃葡萄干对身体有什么好处呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

葡萄干的第一个优点是，经过脱水的过程后，由于它的成分被浓缩，所以就算吃很少的量，也可以充分地吸收花青素等有效成分。花青素有抗氧化作用，可清除体内自由基，能有效预防黑斑、皱纹等老化现象，并且还可以防治动脉硬化、高血压等病症。

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