红枣都含有哪样营养呢？

Question

我现在怀孕6个月了，怀孕了一直在吃苹果，都说苹果营养丰富，姐姐说让我也要吃红枣，红枣的营养也很多，问下红枣都含有哪样营养呢？

Answer 1

怀孕了可以每天吃几颗红枣，红枣的营养十分丰富，维生素C和维生素P含量最高，居各种水果之冠。在新鲜红枣中，维生素C的含量比柑橘高7~10倍，是苹果的75倍。一般公认柠檬是含维生素P丰富的代表，但和鲜枣相比，却逊色十几倍。