女性每天饮水多少最好? - 问答频道

女性每天饮水多少最好?

女，40岁 2018-09-14 21:20

病情描述:

人们都说每天喝八杯水，最好那么女性每天喝多少杯水最好呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-14 21:53

适量饮水。人体组织液里含水量达72％，成年人体内含水量为58％-67％。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，少女每日饮水量应为1200毫升左右。

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