温奶里面滴几点蜂蜜有什么好处？

Question

我几乎每天睡前都会喝一杯温奶，在里面滴几点蜂蜜有什么好处？

Answer 1

蜂蜜含有大量的糖分，具有兴奋的作用，但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌orexin(苯基二氢喹唑啉)，这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以平时滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。