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怎么吃荔枝能够减肥呢?
病情描述:
过年回家天天大鱼大肉胖了不少,怎么吃荔枝能够减肥呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    做法:将荔枝去皮 去核切成丁状,榛果去壳研磨成粉状,与燕麦加100ml沸水冲兑搅拌均匀即可。食用:代替正餐食用。功效:荔枝中含有叶酸、榛果含有铁、燕麦中的可溶性膳食纤维,互相搭配有助于维持细胞健康,减少贫血、消除疲劳,促进消化,补充身体营养,改善消化系统,有效减肥。
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