孕期吃苏打饼有什么好处？

Question

自从怀孕了，我早上起床时都说吐的厉害，阿姨说可以吃点苏打饼，那孕期吃苏打饼有什么好处？

Answer 1

孕期吃苏打饼能够缓解胃部反应，小苏打饼干摄入后可以促进肠胃蠕动，是属于一种碱性食物，对于身体胃部胃酸能够起到稀释作用，从而减轻胃酸分泌旺盛引起的打嗝和吐酸水症状。要避免过多的摄入，过多摄入有可能会引起上火不良反应。

Answer 2

因为大部分的孕吐经常发生在早上起床时，因此，孕妈咪可在起床时吃3～5口白吐司或1～2片苏打饼干，这类食物属于醣类，可以稍微吸附胃酸，有助减缓晨吐发生，有时孕吐也有可能是因为能量不足进而代谢脂肪所致，吃些苏打饼乾，可让准妈妈不至于再因胃壁太过膨胀而引发呕吐。