夏季吃苦瓜有什么功效？

Question

都说夏季吃苦味的食品有益健康，听说苦瓜对身体好，夏季吃苦瓜有什么功效呢？

Answer 1

苦瓜味苦有清热解暑、清心除烦、益气解乏、益肾利尿的作用。如果感觉自己暑热烦渴，身上长痱子等情况都可以尝试在夏季餐单中加入苦瓜。苦味的食物虽然有祛暑清热、健脾开胃的功效，在三伏天食用尤为适宜，但由于性寒凉，并非人人都适合，特别是脾胃虚寒的人群应该慎食。