月经期吃什么食物对身体好？ - 问答频道

月经期吃什么食物对身体好？

女，24岁 2018-09-16 20:18

病情描述:

来大姨妈了，感觉自己有一些贫血，月经期吃什么食物对身体好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-16 21:16

补铁和维生素这对于女人也非常重要，经血会导致铁的丢失，而女性户外活动时长总体没有男性多，可能导致阳光合成的维生素不足。平时可以多吃豆制品、动物肝肾脏、动物血、鱼、虾、鸡肉、蛋类、大枣、红糖等。

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