饭经常吃不好会怎样？

Question

我由于每天比较忙，早餐一般都不吃，我想知道饭吃不好会怎样？

Answer 1

人的身体自我调节能力很强，一两餐吃不好看不出什么问题，但一两年、三五年下来，早晚会出问题：疲劳、失眠、腰酸背痛、手脚麻木等一系列亚健康症状甚至糖尿病、高血压、高血脂、冠心病等出现时，为时已晚。