哪些食物有利尿的功效？

Question

我身体不太好，医生建议我多吃利尿的食物，想了解哪些食物有利尿的功效？

Answer 1

各种新鲜蔬菜是碱性食物，通过消化道进入人体内，可使体液环境呈正常的弱碱性状态，有利于人体内的污染物或毒性物质重新溶解，随尿排出体外，尤其以下几种蔬菜，比如海带、白萝卜、菜干、莲藕、竹荪。