哪些食物有利尿的功效？

病情描述:

我身体不太好，医生建议我多吃利尿的食物，想了解哪些食物有利尿的功效？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

各种新鲜蔬菜是碱性食物，通过消化道进入人体内，可使体液环境呈正常的弱碱性状态，有利于人体内的污染物或毒性物质重新溶解，随尿排出体外，尤其以下几种蔬菜，比如海带、白萝卜、菜干、莲藕、竹荪。

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