吃什么对乳腺增生有防治作用？

Question

最近乳房腹痛，查下来是乳腺增生，医生让我饮食上注意点，吃什么对乳腺增生有防治作用？

Answer 1

乳腺增生患者可以适量吃大豆制品、深海鱼类、十字花科蔬菜、坚果等食物，也可以遵医嘱服用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊、维生素E等药物。建议及时就医，在医生指导下结合个体情况制定防治方案。

一、食物

大豆制品含植物雌激素异黄酮，有助于调节体内激素平衡；深海鱼类富含欧米伽3脂肪酸，可减轻乳腺组织炎症反应；十字花科蔬菜如西蓝花含吲哚类物质，能促进雌激素代谢；坚果中的维生素E和硒元素具有抗氧化作用。

二、药物

乳癖消片可软坚散结，适用于气滞血瘀型乳腺增生；逍遥丸能疏肝解郁，改善肝气郁结引起的乳房胀痛；红金消结胶囊含多种活血化瘀成分；维生素E作为辅助用药可缓解乳腺组织氧化应激。

日常需保持规律作息，避免高脂饮食，每月进行乳房自检，合并明显疼痛或肿块增大时应及时乳腺外科就诊。