不宜吃月饼的人群有哪些？

Question

中秋佳节大家都会吃月饼，那不宜吃月饼的人群有哪些？

Answer 1

不宜吃月饼的人群主要有糖尿病患者、胃肠疾病患者、高脂血症患者、肥胖人群。月饼高糖高脂的特性可能加重这些人群的健康风险。

1、糖尿病患者

月饼含糖量高，可能导致血糖急剧升高。糖尿病患者应严格控制糖分摄入，可选择无糖月饼替代，但仍需注意总热量控制。

2、胃肠疾病患者

月饼油腻难消化，可能加重胃炎、胃溃疡等疾病症状。胃肠功能较弱者食用后易出现腹胀、反酸等不适。

3、高脂血症患者

月饼中饱和脂肪酸含量较高，可能进一步升高血脂水平。高脂血症患者应避免食用，以防增加心血管疾病风险。

4、肥胖人群

月饼热量密度大，单个月饼热量可达300-500千卡。肥胖人群过量食用易导致热量超标，不利于体重控制。

特殊人群若想品尝月饼，建议选择小份量，搭配茶水帮助消化，并相应减少其他高热量食物的摄入。