吃南瓜对身体好吗？

Question

我非常喜欢吃南瓜，觉得颜色很漂亮，味道也甜甜的，吃南瓜好吗？

Answer 1

南瓜是健胃消食的高手，能促进胆汁分泌，加强肠胃蠕动，所含的果胶还能保护胃黏膜，减少粗糙食物对胃的刺激。南瓜还是中医认可的补血佳品，其中富含的铁、钴和锌元素都是补血的好原料。常吃南瓜不仅不会变成“黄脸婆”，还能吃出好气色。