孕妇吃苹果有什么好处？ - 问答频道

孕妇吃苹果有什么好处？

病情描述:

刚怀孕不久，小姑姑跟我说让我每天坚持至少吃一个苹果，对宝宝好。那孕妇吃苹果有什么好处？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

苹果：它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有助于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，同时也有助于胎儿后天的记忆力有帮助。孕妇每天吃l-2个苹果就可以满足锌的需要量。

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