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哪些食物可以改善便秘？

男，30岁 2018-09-17 20:43

病情描述:

老公最近一直在便秘，请问哪些食物可以改善便秘？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-17 20:59

一般含膳食纤维的食物可以改善便秘。其实膳食纤维本身不被机体消化吸收，因含有很多亲水基团而具有很强的持水性，使粪便保持一定的水分和体积，并能刺激肠道粘膜，增加肠蠕动，改善便秘。

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