怎样喝水最健康呢？ - 问答频道

怎样喝水最健康呢？

女，16岁 2018-09-12 21:41

病情描述:

女儿喝水时候比较急总会呛到，我说她这样对身体不好，她问我怎样喝水才是对的，有利于健康呢？

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杨松主任医师湖北省中山医院 2018-09-12 22:27

我们每天都要喝水，但我们不都知道怎样喝水才是对的，喝水时最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收，循环差、经络容易阻滞的人，会引起身体局部水肿。

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