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减肥的目标如何设定?
病情描述:
我最近身上长的很多肉,需要减肥。减肥的目标如何设定?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-11 23:09
    减肥的目标与速度必须合理实际,每周减肥不宜超过1公斤,总的减肥量不要超过体重的10%~15%.设定合理的减肥目标,除了必须安全外,逐步地达到目标体重,可以增强减肥的信心。
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