面色黑要多吃什么食物？ - 问答频道

面色黑要多吃什么食物？

病情描述:

最近私生活过得有点过，肾有点虚，朋友都说我面色黑，请问面色黑要多吃什么食物？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

平时要节制，补养肾气，要多吃温阳的食物，其中最好的就是羊肉，可以配合生姜、当归煮汤。鹿肉、虾、韭菜、茴香等，也可以帮助阳气的恢复。如果有需要，可以吃些地黄丸类的补品。

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