什么方法可以预防便秘？ - 问答频道

什么方法可以预防便秘？

女，56岁 2018-09-14 22:44

病情描述:

我怀孕5个月了，听说怀孕时候容易便秘，有什么方法可以预防便秘吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-14 23:20

预防便秘可以多吃蔬菜，各种蔬菜都含有丰富的膳食纤维，能促进肠蠕动，让肠胃新陈代谢保持正常，同时，使得一些有害物质没有机会在肠道里滞留和被吸收，这是预防便秘的有效方法。

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