黄瓜和酸奶同食可以减肥吗？ - 问答频道

黄瓜和酸奶同食可以减肥吗？

女，31岁 2018-09-15 21:02

病情描述:

我平时为了减肥经常吃黄瓜，网上说酸奶也可以减肥，黄瓜和酸奶同食可以减肥吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-15 21:41

黄瓜味道清香，它的脂肪含量几乎为零，是很多女孩减肥时首选蔬菜。酸奶中的乳酸菌可以促进肠胃蠕动，帮助体内废物排泄，治疗便秘，两者结合后减肥效果大大增加，黄瓜和酸奶的热量都很低，经常食用不会引起发胖。

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