如何饮食可以帮心脏减负？

Question

我的心脏不太好，我想知道如何饮食可以帮心脏减负？

Answer 1

很多心脏问题都是由饮食不当引起的，因此爱护心脏要从饮食入手。一、多吃新鲜的果蔬。二、多吃深海鱼。三、多吃坚果。如果餐桌上的食品能遵循这个原则，心脏负担会减轻不少，患心脏病的几率就会小很多。