可以长期只喝矿泉水吗

Question

家里没有饮水机，又懒得烧水，只好买矿泉水来喝，可以长期只喝矿泉水吗？

Answer 1

一般不建议长期只喝矿泉水。只喝纯净水会破坏人体免疫系统，正因为如此，很多人就开始多喝矿泉水或其他单一的水。其实这也会给身体造成伤害，长期只喝矿泉水容易导致体内堆积过多的矿物质，尤其对患有结石一类的人群，会加重结石症状。所以建议矿泉水、纯净水搭配喝，不要长期只喝一种。