番茄可以保护肺吗？

Question

我从青少年时就开始吸烟而肺已经很黑了。番茄可以保护肺吗？

Answer 1

可以保护肺，降低肺部疾病发生，每个星期可以吃三次以上番茄，能够预防呼吸系统疾病，避免双肺受到细菌感染，因为番茄当中含有番茄红素，含量比较丰富。日常生活中还应该避免抽烟，不可以在污染空气当中工作和生活，多呼吸新鲜空气，居住环境应该保持通风换气。

Answer 2

英国的最新研究发现，每星期吃番茄3次以上可以预防呼吸系统疾病，保护双肺免受细菌的感染。但番茄红素的含量与番茄中可溶性糖的含量是成反比的，也就是说，越是不甜的西红柿，其中番茄红素含量越高。