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橘子有助于减肥吗?
病情描述:
我很喜欢吃橘子,一次都可以吃好几个,那橘子有助于减肥吗?
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  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    橘子肉中富含的粗纤维可以加快胃肠蠕动,减少食物中脂肪在胃肠道的停留时间,所以降低了人体对食物中脂肪的吸收量。脂肪吸收少了,血脂就会下降,肝脏中沉积的脂肪就不会过多,也就不容易发生脂肪肝
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