西洋参茶有哪些功效？

Question

我妈经常让我喝西洋参茶来调养，那么西洋参茶有哪些功效？

Answer 1

西洋参茶具有补气养阴、清热生津、增强免疫、缓解疲劳等功效，适合气阴两虚、免疫力低下、疲劳乏力等人群适量饮用。

1、补气养阴

西洋参性凉味甘，能改善气短乏力、口干咽燥等气阴两虚症状，可与麦冬、玉竹等配伍增强滋阴效果。

2、清热生津

含人参皂苷等成分，对暑热伤津引起的烦渴、汗多有效，夏季饮用可搭配菊花、薄荷叶清凉解暑。

3、增强免疫

多糖成分能促进淋巴细胞增殖，提高机体抗病能力，适合易感冒人群秋冬季节预防性饮用。

4、缓解疲劳

调节中枢神经系统，改善脑力劳动者注意力不集中，运动后饮用有助于消除乳酸堆积。

建议每日用量3-6克，沸水冲泡饮用，长期饮用者需间隔1-2周；感冒发热、阳虚怕冷者慎用，饮用后出现心悸应停用并咨询中医师。