苹果可以预防肥胖吗？

病情描述:

我女儿近年来有点发胖的迹象，我很担心她以后，给她每天吃的苹果，可以防止肥胖吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

肥胖多数的都是因为体内脂肪来不及消化分解，但是苹果中含有大量的多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E、维生素C等营养成分。这些营养元素可快速的分解积蓄于体内的脂肪，这样可以有效的预防肥胖。

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