夏天的时候应该多吃什么食物？ - 问答频道

夏天的时候应该多吃什么食物？

男，36岁 2018-09-15 20:37

病情描述:

夏天一到，我的汗像雨一样下，为了弥补我流失的营养，我应该多吃什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-15 21:15

天热出汗多，人体内的蛋白质代谢加速。因此，必须注意适当增加蛋白质的摄入量，多吃一些豆制品、蛋类、奶类、鱼、虾、鸡等，这些食物蛋白质含量高，而且比较清淡。

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