吃鱼有什么好处吗？

Question

最近晚饭的时候，我老婆总是让我多吃鱼少吃猪肉，吃鱼有什么好处吗？

Answer 1

最新的研究发现：多吃鱼类可以润肺、补肺，从而缓解哮喘病的症状。这主要是因为鱼肉中含有丰富的镁元素。因此，最好在每日三餐中保证吃一顿鱼类或其它海鲜类食物。