吃什么可以帮助身体轻松排毒？ - 问答频道

吃什么可以帮助身体轻松排毒？

女，35岁 2018-09-15 21:12

病情描述:

最近有点饮食不良，想给身体排毒，吃什么可以帮助身体轻松排毒呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-15 21:38

膳食纤维被称为“绿色清道夫”，可以调节肠道的菌群平衡，保持人体肠道通畅，排毒通便，清脂养颜，维护肌肤健康。补充膳食纤维可多食用糙米、燕麦、玉米等杂粮。

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