吃香蕉可以预防疲劳吗？ - 问答频道

吃香蕉可以预防疲劳吗？

女，55岁 2018-09-17 20:07

病情描述:

这段时间工作太忙很累，不想吃饭只想吃水果，吃香蕉可以预防疲劳吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-17 20:58

吃香蕉可以预防疲劳。香蕉中含有多种营养物质，而且含钠量低，不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。因此常食香蕉有益于大脑，预防神经疲劳，尤其适合于老年人食用。

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