多吃海鱼有哪些好处？ - 问答频道

多吃海鱼有哪些好处？

病情描述:

岁数大了更注重保养，都说吃海鱼对心脑血管有好处，多吃海鱼有哪些好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

老年人可以多吃海鱼。海鱼中富含二十碳五烯酸(EPA)，可使冠脉扩张、血小板解聚、改善血管通透性，具有明显的降血脂作用，能防止冠脉痉挛和动脉粥样硬化。

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