运动前可以吃巧克力吗？ - 问答频道

运动前可以吃巧克力吗？

病情描述:

每天晚上都会去健身房运动，那运动前可以吃巧克力吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

巧克力虽然可以“代餐”，但最好不要经常这么做另外，在你运动前，运动前吃巧克力既可解解馋，又可以帮机体补充一定的能量，提高机体兴奋性，使机体不易疲劳。

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