山楂可以消食吗？

Question

我消化不好总是胃积食，感觉肚子胀胀的。山楂可以消食吗？

Answer 1

可以帮助消化食物，因为山楂能够活血化瘀，活血化痰，消食化滞，如果饮食量过大或者是吃饭之后腹部饱胀，可以吃一些山楂来缓解。平时也应该进行饮食调整，选择清淡容易消化食物，少食多餐，细嚼慢咽的，吃完饭之后可以适当揉搓腹部，促进胃肠道蠕动。