经常吃甘蔗会发胖吗？

Question

我很喜欢吃甘蔗，但甘蔗很甜，含糖量多，经常吃的话会发胖吗？

Answer 1

甘蔗中含有大量的糖分，甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用。因此，吃甘蔗也不能过多的摄入，过多糖份会使人不正常的发胖，还会消耗体内的钙。