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经常喝番薯小米粥有什么好处?

女，35岁

病情描述:

最近胃总是不舒服，老公让我多喝点番薯小米粥，经常喝番薯小米粥有什么好处?

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

番薯小米粥能防止血管脂肪沉积，减少动脉硬化的发生。含丰富的膳食纤维，有润肠通便的作用。可预防结肠癌，防治习惯性便秘、高脂血症、冠心病、脂肪肝，还可作为减肥食品。

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