吃菠菜有什么好处？

病情描述:

妈妈昨天晚上炒了一道很好吃的菠菜，我想经常吃，不知道经常吃菠菜有什么好处吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

菠菜中含有丰富的叶酸，能有效防止血液里引发心脏病的有害物质的积累。菠菜所含有的叶黄素、叶酸、钾和纤维，能够帮助心脏保持一个健康的状态。

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