每天可以摄入多少盐？ - 问答频道

每天可以摄入多少盐？

女，26岁

病情描述:

炒菜煮汤的时候都会加盐，人每天可以摄入多少盐？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

想要健康长寿，平时饮食还得多注意，管住嘴，吃得合适，吃得营养。吃盐过多容易导致血压增高、血管硬化，还会增加肾脏的负担。一般来说，盐的每日摄入量以6克为宜。

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