吃开心果有什么好处呢？

Question

我很喜欢吃开心果，一吃就停不下来，吃开心果有什么好处呢？

Answer 1

开心果中含有叶黄素，开心果翠绿色的果仁中含有较丰富的叶黄素。叶黄素也具有较强的抗氧化作用。此外，叶黄素还能对抗视网膜黄斑病变。