吃鸡蛋可以减肥吗？ - 问答频道

吃鸡蛋可以减肥吗？

女，21岁

病情描述:

我很想减肥穿好看的衣服，我爱吃鸡蛋，吃鸡蛋可以减肥吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

鸡蛋还可以帮助人们减肥、控制体重。一个中等大小的鸡蛋只含不到80卡路里热量。经常吃鸡蛋有益健康，越来越多的证据证明鸡蛋对控制体重、促进眼睛健康有好处。

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