哪些食物可以补血？

Question

我最近气血虚，想通过食补来达到补血的效果，吗吃哪些食物可以补血呢？

Answer 1

在我们的生活中饮食调理很重要，平时的饮食中可以多吃一些黑豆、胡萝卜、面筋、菠菜、龙眼肉、萝卜干等，这些都是补血的。气血虚的人可以吃这些补血。