姜可以舒缓晕车吗？

Question

我一坐车就头晕，下车之后就会吐。姜可以舒缓晕车吗？

Answer 1

姜可以舒缓晕车症状。晕车时适量食用姜或姜制品有助于缓解恶心、呕吐等不适感，主要作用机制包括抑制胃肠蠕动、调节前庭功能、减轻炎症反应、改善血液循环。

1、抑制胃肠蠕动

姜中的姜辣素可降低胃肠平滑肌兴奋性，减少胃酸分泌，从而缓解恶心感。晕车时可直接咀嚼新鲜姜片或饮用姜茶。

2、调节前庭功能

姜酚成分能影响内耳前庭神经传导，减轻运动信号与视觉信号的冲突。乘车前30分钟服用姜胶囊效果较明显。

3、减轻炎症反应

姜烯酚具有抗炎作用，可降低迷走神经敏感性。建议将生姜切片贴敷于内关穴或肚脐处。

4、改善血液循环

姜醇能促进外周血管扩张，增加脑部供氧量。可选用姜糖、姜汁饮料等便携形式补充。

除食用姜制品外，晕车时应选择车辆前排座位，保持视野开阔，避免空腹或过饱乘车。症状严重者需遵医嘱使用苯海拉明等止吐药物。